腹泻时腹部绞痛可以通过饮食调理、热敷、药物治疗、补液治疗以及及时就医等方式缓解。具体方法的选择需结合个体情况，必要时应在医生指导下进行。
1、饮食调理
腹泻期间应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免生冷、辛辣或高脂肪食物。少量多餐可减轻肠道负担，同时适量饮用温水或淡盐水补充流失的水分和电解质。
2、热敷
使用热水袋或温毛巾敷于腹部，温度控制在40℃左右，每次持续15-20分钟。温热刺激有助于放松肠道平滑肌，缓解痉挛性疼痛，但需避免烫伤皮肤。
3、药物治疗
感染性腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散吸附毒素，配合双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。绞痛明显时，医生可能开具消旋山莨菪碱片解痉止痛。需注意抗生素需经便常规检查确认细菌感染后使用。
4、补液治疗
频繁腹泻易导致脱水，可口服补液盐Ⅲ补充水分和电解质，按说明书比例配制。重度脱水或无法口服者需静脉补液治疗。
5、及时就医
若腹痛持续超过24小时，伴发热、血便或意识改变，应立即就诊。医生可能通过血常规、粪便培养等检查明确病因，针对肠炎、肠梗阻等严重情况给予相应治疗。
日常需注意腹部保暖，避免过度劳累。自行用药可能掩盖病情，特别是止泻药不适用于感染性腹泻初期。建议记录排便次数、性状及伴随症状，就诊时向医生详细说明，以便准确诊断和治疗方案制定。