腹泻后的恢复时间因人而异，通常急性腹泻在1-3天可缓解，慢性腹泻可能持续数周。若症状超过2周未改善或伴随严重脱水、发热等情况，建议及时就医。
急性腹泻多由饮食不当或感染引起，肠道通过排便排出有害物质后，黏膜修复通常需要24-72小时。儿童和老年人因免疫力较弱，恢复时间可能延长至3-5天。感染性腹泻若由细菌或病毒引起，病程一般持续3-7天，轮状病毒感染幼儿可能持续5-8天。
慢性腹泻可能与肠易激综合征、炎症性肠病等疾病相关，这类情况恢复时间需结合具体病因判断。建议腹泻期间注意补充电解质溶液，食用易消化的米粥、面条等食物。若出现血便、持续腹痛或每日水样便超过6次，应及时就诊进行便常规等检查。