夫妻双方的生育年龄可能对后代健康产生多方面的影响，建议在适宜年龄备孕并做好孕前检查，以降低潜在风险。
生育年龄过小或过大均可能增加健康隐患。女性最佳生育年龄通常为25~35岁，男性为25~40岁，此阶段生殖细胞质量相对较高。若过早生育（如女性小于20岁），生殖系统发育尚未完全成熟，可能增加早产、低体重儿的发生率。若过晚生育（如女性≥35岁或男性≥45岁），生殖细胞染色体异常概率上升，子代患先天性疾病的风险可能增高约2~3倍。
从具体影响来看，女性年龄≥35岁时，胎儿染色体异常风险显著增加，如唐氏综合征发生率可从1/1500（25岁）升至1/350（35岁）。男性年龄≥40岁时，精子DNA碎片率升高可能与子代自闭症、精神分裂症等神经发育异常相关。此外，高龄妊娠还可能增加妊娠期糖尿病、子痫前期等母体并发症，间接影响胎儿发育。
备孕期间建议双方进行染色体检查、精液分析等孕前评估，保持规律作息和均衡营养。对于高龄夫妇，可通过无创DNA检测、羊水穿刺等产前诊断技术加强监测。若存在生育困难，建议及时就诊生殖医学科，在医生指导下选择适宜的辅助生殖方案。