风热感冒患者通常需要避免辛辣刺激、油腻煎炸以及温热性质的食物，以免加重体内热邪，影响恢复。日常饮食宜选择清淡、易消化的食物，并注意补充水分。
1、辛辣刺激食物
辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物性质燥热，可能刺激咽喉黏膜，导致咽痛、咳嗽等症状加重。此类食物还会促进血液循环，使体温上升，不利于退热。患者应选择性质平和的食材，减少对呼吸道刺激。
2、油腻煎炸食物
炸鸡、油条、肥肉等高脂肪食物容易加重胃肠负担，影响消化功能，可能导致食欲不振、腹胀等情况。这类食物产生的内热可能加剧口渴、便秘等热证表现，建议采用清蒸、水煮等烹调方式。
3、温热性质食物
羊肉、荔枝、龙眼等温补类食材可能助长体内热邪，加重发热、咽喉肿痛等症状。风热感冒期间需避免盲目进补，可适量食用梨、莲藕、冬瓜等清热生津的食物。
患者应注意保持饮食清淡，每日饮水量建议在1500-2000ml，可饮用菊花茶、薄荷茶等具有疏散风热作用的饮品。若出现持续高热、剧烈咳嗽等症状，应及时到呼吸内科就诊，在医生指导下进行规范治疗。