风热感冒咽干口渴时通常可以通过温开水、淡盐水、绿豆汤、梨汤、椰子水等方式补充水分，若存在电解质紊乱也可遵医嘱使用口服补液盐散等药物调节。具体需结合症状严重程度选择合适的方法。
1、温开水
温开水是最直接的补水方式，能够缓解咽喉干燥并促进新陈代谢。建议少量多次饮用，每次100-200毫升，避免一次性过量饮水增加肾脏负担。水温以40℃左右为宜，避免过烫刺激咽喉黏膜。
2、淡盐水
在500毫升温水中加入2克食盐配制成淡盐水饮用，可调节体内电解质平衡。盐分浓度不宜过高，否则可能加重咽部灼热感。此方法适合大量出汗后存在轻度脱水的人群。
3、绿豆汤
取50克绿豆加水煮沸后滤去豆渣饮用，具有清热解毒、生津止渴的功效。绿豆中含有的钾元素可辅助调节体内渗透压，建议每日饮用300-500毫升，但脾胃虚寒者不宜过量。
4、梨汤
将雪梨切块与冰糖炖煮后取汤汁饮用，梨肉中丰富的水分和维生素C能润肺生津。梨皮中的熊果酸等成分有助于缓解咽喉肿痛，建议选择成熟度高的梨，每日饮用2-3次，每次200毫升。
5、椰子水
天然椰子水含有钾、钠、钙等多种电解质，适合存在口干舌燥、尿量减少等脱水症状时饮用。建议选择新鲜椰子，每日摄入量控制在500毫升以内，糖尿病患者需注意其天然糖分含量。
日常需避免辛辣刺激饮食，保持室内空气湿度在50%-60%。若出现持续高热不退、尿量明显减少等重度脱水表现，应及时到呼吸内科就诊，在医生指导下进行静脉补液治疗。用药期间需定期监测电解质水平，防止出现低钾血症等并发症。