肺气虚的严重程度通常可以通过症状表现、持续时间以及伴随症状进行综合判断。具体需结合个体体质和临床表现分析，必要时在医生指导下评估。
1、症状表现
轻度肺气虚可能仅表现为轻微咳嗽、气短，活动后稍感乏力。随着病情加重，可能出现持续性气促、呼吸表浅，甚至在安静状态下也会感到喘息困难。严重者可能出现语音低微、咳痰无力，甚至因宗气不足引发心慌、面色苍白等症状。
2、持续时间
偶发或短期存在的症状多属轻度，如感冒后暂时性咳嗽气短。若症状持续超过2周未缓解，或反复发作超过3个月，提示可能存在中重度肺气虚。进行性加重的呼吸困难往往提示肺气耗损严重。
3、伴随症状
单纯肺气虚多伴有自汗、容易感冒等卫表不固症状。若合并食欲减退、腹胀等脾虚症状，或出现畏寒肢冷、夜尿频多等肾虚表现，说明已发展为肺脾两虚或肺肾两虚证候，病情相对复杂严重。出现口唇紫绀、下肢浮肿时，提示可能已影响心肺功能。
日常应注意观察症状变化趋势，记录活动耐量改变情况。建议定期进行肺功能检测和中医体质辨识，通过舌诊脉象综合判断气虚程度。调理期间需避免过度劳累，注意防寒保暖，若出现症状持续加重或影响日常生活，应及时到呼吸科或中医内科就诊。