肺气虚通常可以通过自身症状进行初步判断，但最终确诊需由中医师通过望闻问切综合评估。常见症状包括气短乏力、自汗畏风、易感冒等表现，若持续存在建议及时就诊。
肺气虚最典型的症状是气短，患者在爬楼梯、快走或轻微活动后会出现呼吸急促、气息不足的情况，严重时平静状态下也可能感觉气息不够用。这种气短常伴有身体乏力感，尤其在下午或劳累后加重。部分患者会出现声音低怯、说话无力的表现。
自汗畏风是另一常见特征，患者常在白天不活动时自然出汗，出汗部位以头部、背部为主，且对风寒刺激异常敏感。这类人群在吹风或遇冷时容易打喷嚏、流清涕，感冒频率明显高于常人，且感冒后常迁延不愈。部分患者还伴有面色苍白、鼻塞、咳喘无力等表现。
若出现上述症状持续两周以上，建议到正规医院中医科就诊。医师会通过舌诊观察舌质是否淡白、舌苔是否薄白，通过脉诊判断是否存在脉弱等体征，必要时结合现代医学检查排除器质性疾病。日常应注意保暖避风，适当进行八段锦、太极拳等温和锻炼，避免过度耗气。