肺活量检测的标准值因年龄、性别、身高和体重等因素而异。成年男性的肺活量正常范围通常在3500-4000毫升，女性则在2500-3000毫升。青少年随着年龄增长，肺活量逐渐增加，成年后趋于稳定，老年人群可能因生理性肺功能下降导致数值略低。
肺活量检测需使用专业设备如肺活量计，受试者在深吸气后尽力吹气至仪器中，持续约3秒，仪器自动记录最大值。检测结果受姿势、用力程度和操作规范影响，建议在医生指导下进行。例如，弯腰或未完全呼气可能导致测量值偏低。
若检测结果低于正常范围，可能提示肺部疾病、胸廓畸形或呼吸肌无力等问题。建议结合其他肺功能指标如用力呼气容积等进行综合评估。日常可通过有氧运动、深呼吸训练等方式改善肺功能，但需避免吸烟和接触空气污染物。检测结果异常者应及时就诊呼吸科进一步排查病因。