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如何日常护理法令纹

任诗峰 皮肤科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

法令纹的日常护理通常可以通过防晒、保湿、适度按摩等方式进行改善,必要时也可考虑医美手段。日常护理需长期坚持,若效果不佳建议咨询专业医生。

1、防晒

紫外线会加速皮肤胶原蛋白流失,导致法令纹加深。日常外出应涂抹防晒霜(SPF30以上),并配合遮阳帽或遮阳伞等物理防晒措施。长期坚持防晒可减缓皮肤光老化,维持皮肤弹性。

2、保湿

皮肤缺水会降低真皮层支撑力,加重皱纹。建议选用含透明质酸、神经酰胺等成分的护肤品,每日早晚洁面后及时涂抹保湿霜或精华。敷用补水面膜每周2-3次,可提升皮肤含水量。

3、适度按摩

涂抹护肤品时可配合提拉手法,用指腹从嘴角向太阳穴方向轻柔按摩,每次3-5分钟。注意力度不宜过大,避免拉扯皮肤。长期坚持有助于促进局部血液循环,增强皮肤代谢能力。

日常还需注意避免侧睡压迫面部,减少频繁做夸张表情。保持均衡饮食,适当补充维生素C、胶原蛋白等营养素。若法令纹较深,建议至正规医疗机构咨询射频等医美项目,需在专业医生评估后选择适宜方案。

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