儿童缺钾时通常可以吃香蕉、橙子、菠菜等食物帮助补钾，必要时可遵医嘱使用药物。食物补钾的效果因人而异，但合理选择高钾食物有助于缓解症状。
1、香蕉
香蕉是常见的高钾水果，每100克约含钾256毫克。其钾元素易于被人体吸收，且口感香甜，适合儿童食用。适当摄入香蕉可辅助调节体内电解质平衡，改善因缺钾引起的乏力等症状。但需注意避免过量食用，以免引起胃肠不适。
2、橙子
橙子含有丰富的钾元素，每100克果肉约含钾159毫克。同时富含维生素C，有助于促进钾的吸收利用。儿童适量食用橙子或饮用鲜榨橙汁，可在补钾的同时增强免疫力。但腹泻期间应减少摄入，避免加重消化道负担。
3、菠菜
菠菜属于高钾蔬菜，每100克约含钾311毫克。建议烹饪前焯水以减少草酸含量，提高钾的吸收率。可将菠菜切碎后煮粥或制作菜泥，便于儿童消化。但肾功能异常的患儿需谨慎食用，以免加重代谢负担。
若儿童缺钾症状较重，如出现肌无力或心律失常，需及时就医，在医生指导下使用氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁片等药物。日常饮食应注意多样化，避免偏食，同时减少油炸和高糖食物的摄入，以维持电解质平衡。