多性伴侣者可通过使用安全套、暴露前预防、定期检测等方法降低HIV感染概率。建议在医生指导下采取综合防护措施，并避免高危性行为。
1、使用安全套
正确且全程使用乳胶安全套是预防HIV经性传播的有效手段。安全套可阻隔含有病毒的体液接触，降低病毒通过生殖器黏膜或皮肤微小破损侵入的风险。需确保安全套无破损且在性行为开始前佩戴，避免中途滑脱。
2、暴露前预防
HIV阴性人群若存在高危暴露风险，可遵医嘱使用暴露前预防药物（PrEP）。常用药物包括替诺福韦联合恩曲他滨的口服制剂，需在专业机构评估后规律服用。研究显示PrEP可降低性传播感染风险达90%以上，但需配合定期HIV检测。
3、定期检测
建议每3个月进行HIV抗体检测，同时筛查梅毒、淋病等其他性传播疾病。早期发现感染者能及时启动抗病毒治疗，有效控制病毒载量。检测途径包括医院抽血检查、社区快检服务或自测试剂盒。
发生高危行为后需及时就医评估感染风险，暴露后阻断治疗越早启动效果越好。日常应保持安全性意识，避免共用针具或接触他人血液体液，定期接受专业机构的性健康指导。