多囊卵巢综合征患者调整月经周期的方法包括生活方式调整、药物治疗、手术治疗等，需根据具体情况制定方案。患者应积极配合医生进行规范治疗，避免自行用药。
1、生活方式调整
生活方式调整是基础治疗手段，通过控制饮食、增加运动量等方式减轻体重，有助于改善胰岛素抵抗和内分泌紊乱。建议每日保持30分钟以上的有氧运动，如游泳、慢跑等，同时减少高糖高脂食物的摄入。体重下降5%-10%可有效恢复自发排卵，部分患者月经周期可自行恢复规律。
2、药物治疗
常用药物包括炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等短效口服避孕药，可调节月经周期并改善高雄激素症状。对于存在胰岛素抵抗的患者，可遵医嘱使用二甲双胍肠溶片改善代谢异常。无生育需求者可采用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素进行周期性治疗，促进子宫内膜定期脱落。
3、手术治疗
腹腔镜卵巢打孔术适用于药物治疗无效且存在生育需求的患者，通过破坏部分卵巢组织降低雄激素水平。该术式可暂时改善内分泌状态，但存在卵巢功能早衰风险，需严格掌握手术指征。术后仍需配合药物治疗维持疗效，定期监测卵巢储备功能。
多囊卵巢综合征患者需建立长期管理意识，保持体重指数在18.5-23.9kg/m²范围内。治疗期间应记录月经日记，观察阴道出血模式变化。若出现剧烈腹痛、大量阴道流血等异常情况，应立即就医。避免使用成分不明的保健品，所有治疗方案都应在妇科内分泌专科医生指导下进行。