肚脐周围阵痛可能与胃肠功能紊乱、肠痉挛、急性胃肠炎、肠梗阻、泌尿系统结石等因素有关，可通过日常调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、日常调理
若疼痛由饮食不当或受凉引起的胃肠功能紊乱导致，需调整饮食结构，选择清淡易消化的米粥、面条等食物，避免生冷、辛辣食物。可用热水袋热敷腹部，促进局部血液循环，缓解痉挛性疼痛。
2、物理治疗
肠痉挛引起的阵痛可通过顺时针按摩腹部缓解，配合热敷效果更佳。适当饮用温热水也有助于放松肠道平滑肌，减轻痉挛症状。
3、药物治疗
细菌感染引起的急性胃肠炎可遵医嘱使用左氧氟沙星片、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物抗感染并调节肠道菌群。肠易激综合征患者可服用匹维溴铵片、消旋山莨菪碱片等解痉药物。胃溃疡患者需联合奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等保护胃黏膜。
4、手术治疗
肠梗阻引起的持续性绞痛伴呕吐、肛门停止排气时，需通过肠粘连松解术、肠切除吻合术解除梗阻。泌尿系统结石导致的放射性疼痛，可通过体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术治疗。
出现肚脐周围阵痛时，建议先暂时禁食观察。若疼痛6小时内未缓解或伴随发热、血便、频繁呕吐等症状，需立即到消化内科或急诊科就诊，完善血常规、腹部CT等检查。治疗期间需严格遵医嘱用药，禁止自行服用止痛药掩盖病情。