窦性心动过速发作时，可通过休息调整、调整呼吸、物理刺激、药物治疗以及及时就医等方式进行急救处理。具体措施需根据患者症状的严重程度及病因进行选择，必要时需立即就医。
1、休息调整
患者应立即停止活动，保持平卧位或坐位，尽量放松身体，避免情绪激动或紧张。周围人员应保持环境安静，减少外界刺激，以降低心脏耗氧量，缓解心动过速。
2、调整呼吸
指导患者进行深呼吸训练，如深吸气后屏气数秒再缓慢呼气，重复数次。此方法可通过增加迷走神经张力，反射性抑制心脏传导系统，从而减缓心率。呼吸频率建议控制在每分钟6-8次。
3、物理刺激
采用瓦氏动作（Valsalva动作），即闭口捏鼻后用力呼气15秒，随后放松深吸气。此方法可通过增加胸腔内压刺激迷走神经，帮助恢复窦性心律。此外，用冰毛巾敷面也可产生类似效果，但需避免过度压迫眼球或颈部。
4、药物治疗
若物理方法无效且心率持续超过150次/分，可遵医嘱使用β受体阻滞剂如酒石酸美托洛尔片，或钙通道阻滞剂如盐酸地尔硫䓬缓释胶囊。用药后需持续监测心率、血压变化，警惕低血压或心动过缓等不良反应。
5、及时就医
当出现持续胸痛、意识模糊、血压下降或心率超过180次/分时，应立即拨打急救电话。在等待救援期间，保持患者呼吸道通畅，有条件者可给予吸氧。既往有心脏疾病史者，需向医护人员详细说明病史及用药情况。
窦性心动过速的急救处理需遵循个体化原则，患者症状缓解后仍建议尽早就诊心血管内科，完善动态心电图、心脏彩超等检查明确病因。日常生活中应注意避免过量摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，保持规律作息和情绪稳定。