冻疮用热水泡脚是否有效需根据具体情况判断。若处于冻疮初期且皮肤未破损，适当温水浸泡可能有一定缓解作用；但若皮肤已出现水疱或溃烂，高温刺激可能加重损伤。
冻疮是由于寒冷刺激导致局部血液循环障碍引起的皮肤炎症反应。在冻疮初期，皮肤尚未出现明显破损时，使用38-40℃的温水浸泡患处15-20分钟，有助于促进局部血液循环，缓解麻木感和肿胀。但需注意水温不宜超过42℃，浸泡后需彻底擦干并做好保暖。若冻疮已发展为水疱或溃疡，热水浸泡可能导致表皮破损加重，增加感染风险，此时应避免浸泡并保持创面干燥清洁。
发生冻疮后需避免骤冷骤热的环境转换，不可直接接触高温热源或用力揉搓患处。日常应注意手足保暖，穿戴宽松舒适的鞋袜。若出现皮肤破溃、渗液或疼痛加剧等情况，应及时至皮肤科就诊，遵医嘱使用改善微循环的外用药膏或预防感染的制剂进行治疗。