冬虫夏草可能对缓解部分疲劳症状有一定帮助，但具体效果因人而异。其作用机制可能与调节身体机能有关，但需要进一步结合个体情况进行分析。
冬虫夏草在中医理论中被认为具有补肾益肺的功效，对于因肺肾两虚引起的疲劳感可能产生调节作用。现代药理学研究发现其含有的虫草素、多糖等成分可能通过调节免疫功能、改善能量代谢等途径影响机体状态。动物实验显示其提取物能延长小鼠游泳时间，但人体临床研究证据尚不充分，存在较大的个体差异性。
对于长期持续性疲劳或伴有其他症状的情况，需警惕慢性疲劳综合征、贫血、甲状腺功能异常等病理因素。建议出现疲劳症状时优先保证每日7-9小时睡眠，保持均衡饮食并适量补充B族维生素。若调整生活方式后症状未改善，应及时就诊进行血常规、甲状腺功能等基础检查，由医生判断是否需要药物干预。使用冬虫夏草前应咨询中医师辨证施治，避免自行盲目进补。