低压即舒张压，其危险程度通常不能仅凭持续时间单独判断，需结合具体数值及个体健康状态综合评估。若舒张压持续≥100mmHg，即使仅数小时也可能存在急性风险；若长期处于90-100mmHg区间超过2-3周未改善，则提示慢性高血压需干预。
舒张压升高的危害程度与基础血压水平密切相关。当低压达到100mmHg时可能引发急性靶器官损伤，此类情况常见于高血压急症，患者可能突发头痛、视物模糊等症状，需立即急诊处理。若低压在90-99mmHg范围持续超过三周，提示可能发展为慢性高血压，这类患者常伴随晨起头晕、颈项僵直等不适，需系统评估心血管风险。
对于血压异常者，建议每日晨起、睡前规律测量并记录血压数值。发现低压持续≥90mmHg时，应及时心血管内科就诊，通过动态血压监测明确诊断。日常生活中需注意低盐饮食，每日钠摄入量控制在5克以内，同时保持每周150分钟中等强度有氧运动，这有助于改善血管弹性。