低血压引起的头晕可以通过调整体位、补充水分、适当运动、药物治疗以及紧急处理等方式进行正确应对。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查，明确具体病因后遵医嘱进行规范治疗。
1、调整体位
低血压患者出现头晕时，应立即停止活动并坐下或平躺，避免突然站立或长时间保持同一姿势。从卧位转为坐位或站立时，动作应缓慢，分阶段进行，以减少直立性低血压的发生。日常生活中可使用弹力袜等辅助工具，促进下肢血液回流。
2、补充水分
血容量不足是低血压的常见诱因，建议立即饮用300-500ml温盐水或含电解质的运动饮料。日常需保证每日2000-2500ml液体摄入，饮食中可适当增加咸味汤品、含钠量较高的食物，但高血压患者需谨慎控制钠盐摄入量。
3、适当运动
每天进行30分钟有氧运动，如快走、骑自行车或游泳，可增强心血管调节功能。建议避免高温环境下剧烈运动，运动前后做好热身和放松。体位训练如靠墙站立练习，每日2次、每次10分钟，有助于改善血管张力。
4、药物治疗
对于症状反复发作的患者，可在医生指导下使用氟氢可的松片增加血容量，或口服米多君片收缩血管。中药制剂如生脉饮口服液、补中益气丸等需经中医师辨证使用。伴有贫血者可配合琥珀酸亚铁片、维生素B12片等药物。
5、紧急处理
若出现意识模糊、视力障碍或晕厥，应立即保持平卧位并抬高双腿，促进血液回流至心脑。同时松解领口保持呼吸道通畅，有条件者可监测血压、心率变化。若症状10分钟内无缓解，需立即拨打急救电话送医。
建议低血压患者每日定时测量血压并记录，避免长时间站立或处于高温环境。饮食方面可少量多餐，适当增加瘦肉、动物肝脏等富含蛋白质和铁元素的食物。若频繁出现头晕症状，应及时进行24小时动态血压监测、心脏超声等检查，排除器质性病变。用药期间需定期复查电解质和肝肾功能，不可自行调整药物剂量。