低血压患者起床时可通过缓慢起身、适当补水、穿戴弹力袜等方式避免体位性眩晕。日常还需注意调整饮食结构，必要时在医生指导下进行药物治疗。
1、缓慢起身
低血压患者起床时若动作过快，可能导致血液无法及时供应至脑部，引发眩晕。建议先侧卧活动四肢，再逐渐转为坐姿，静坐1-2分钟无不适后再站立。床边可放置稳固扶手辅助起身，避免突然改变体位。
2、适当补水
晨起后饮用200-300ml淡盐水或电解质水，能增加循环血容量，改善因夜间脱水导致的血压下降。建议睡前在床头备好温水，起床前小口饮用后再缓慢起身。
3、穿戴弹力袜
医用梯度弹力袜可促进下肢静脉血液回流，减少体位改变时血液淤积在下肢的情况。建议选择过膝款，晨起前平躺穿戴，夜间睡前脱下，每日穿戴时间不超过8小时。
若上述措施效果不佳或频繁出现晕厥，需及时就诊排查自主神经功能障碍、内分泌疾病等继发因素。血压过低者可在医生指导下服用屈昔多巴、米多君等升压药物，禁止自行服用含麻黄碱的保健品。日常监测血压变化，避免高温环境下长时间站立。