盗汗的中医调理方法需根据具体证型进行选择，常见方式包括中药方剂、针灸、推拿等。若患者存在阴虚火旺、气血不足或湿热内蕴等情况，可遵医嘱通过以下方式调理：
1、中药方剂
阴虚火旺者常用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴降火；气血不足者可选用归脾汤或八珍汤补益气血；湿热内蕴证型宜用龙胆泻肝汤清热利湿。需由中医师辨证后开具具体方剂，避免自行用药。
2、针灸疗法
常选取复溜、阴郄、合谷等滋阴敛汗穴位，配合足三里穴、三阴交穴等调节气血的穴位。每周治疗2-3次，通过刺激经络调节阴阳平衡，改善夜间异常出汗症状。
3、推拿调理
采用揉按肾俞穴、命门穴等腰部穴位配合捏脊疗法，有助于固表止汗。每日早晚各进行10-15分钟穴位按摩，可增强卫外功能，但需注意力度适中避免皮肤损伤。
4、饮食调理
日常可食用银耳莲子羹、百合粥等滋阴食物，避免辛辣燥热食材。湿热体质者宜增加薏苡仁、赤小豆等利湿食材摄入，同时控制肥甘厚味饮食。
5、情志调理
通过八段锦、太极拳等舒缓运动调节肝气，配合冥想呼吸训练缓解焦虑情绪。保持规律作息，避免熬夜耗伤阴液，有助于改善自主神经紊乱引发的盗汗。
盗汗患者应注意保持卧室通风凉爽，贴身衣物选择棉质透气材质。若伴随持续消瘦、低热等症状，需及时进行结核菌素试验等检查排除器质性疾病。调理期间忌食浓茶、咖啡等兴奋性饮品，建议每日记录出汗情况供医生复诊参考。