胆碱能性荨麻疹的发生与季节变化有一定关联。冬季由于气温较低、空气干燥以及人体活动习惯改变，可能通过影响皮肤屏障功能、诱发体温升高等因素加重症状。患者可通过避免过度保暖、控制洗浴水温及调整运动方式等方式进行防护。
1、避免过度保暖
冬季穿衣需适度，避免穿着过厚或使用电热毯等过度保暖措施，防止因体温升高诱发胆碱能性荨麻疹。建议选择棉质、透气的衣物，减少皮肤摩擦刺激。
2、控制洗浴水温
洗澡时水温应保持在38-40℃，避免高温热水刺激皮肤导致血管扩张和出汗。洗浴后及时涂抹含神经酰胺、透明质酸等成分的保湿霜，帮助修复皮肤屏障。
3、调整运动方式
冬季可选择瑜伽、散步等低强度运动，避免剧烈运动引发大量出汗。若运动后出现皮肤刺痒、风团等前驱症状，应立即停止活动并冷却皮肤。
若症状反复发作，可在医生指导下使用西替利嗪、氯雷他定等第二代抗组胺药物控制病情。日常需保持规律作息，避免摄入辛辣食物、酒精等可能促进组胺释放的饮食。冬季外出时可佩戴口罩减少冷空气直接刺激，若出现呼吸困难等严重症状需及时就诊。