颧骨不对称的矫正方法需根据具体原因选择，常见原因包括不良姿势、牙齿咬合问题、骨骼发育异常或外伤等。一般可通过日常姿势调整、物理治疗、颧骨整形手术等方式针对性改善。
1、日常姿势调整
长期单侧咀嚼或侧卧睡觉可能导致颧骨周围肌肉不对称。建议双侧交替咀嚼，睡眠时定期更换体位，配合面部对称性训练如鼓气、抿嘴等动作，促进肌肉平衡发育。
2、物理治疗
软组织不对称可通过按摩理疗改善。每日用指腹从鼻翼向太阳穴提拉颧骨区域，结合射频等仪器治疗，刺激胶原再生。需在专业医师指导下连续治疗3-6个月。
3、颧骨整形手术
先天性骨骼发育异常需截骨矫正。内推术缩小突出侧颧骨，外扩术增宽凹陷侧，通常联合三维CT建模设计，全麻下进行，术后需固定包扎2-4周，完全恢复需3-6个月。
建议先至正规医院口腔科或整形外科就诊，通过X线、CT及面部扫描明确不对称类型。轻度不对称优先选择非手术方式，骨性畸形严重者再考虑手术。所有医疗美容项目均存在风险，需在专业医师评估后实施，切勿自行注射或接受非正规机构治疗。