大便出血伴随肛门疼痛可能与痔疮、肛裂、肛周感染等因素有关，可通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式缓解。若症状持续加重或反复出现，建议及时就医明确病因。
1、日常调理
日常需增加膳食纤维的摄入，如燕麦、芹菜等，避免辛辣刺激性食物。保持大便通畅，避免久坐或用力排便，便后可用温水清洗肛门，减少局部刺激。
2、药物治疗
若为痔疮或肛裂，可遵医嘱使用复方角菜酸酯乳膏、马应龙麝香痔疮栓等外用药缓解疼痛和出血。合并感染时，需配合红霉素软膏、头孢克肟胶囊等抗感染药物。疼痛明显者可短期口服布洛芬缓释胶囊止痛。
3、物理治疗
每日用40℃左右的温水坐浴10-15分钟，可促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛。配合提肛运动锻炼盆底肌群，有助于改善症状。
出现便血和肛痛时需避免自行使用偏方，防止继发感染。建议记录排便情况及出血特点，就诊时配合医生进行肛门指诊或肠镜检查。治疗期间需保持规律作息，避免负重或剧烈运动，贴身衣物应选择棉质透气材质。