榴莲通常有助于为人体提供一定的营养支持，但其本身并不能直接增强免疫力。适量食用榴莲对健康有一定益处，但需结合整体饮食结构进行考量。
榴莲富含维生素C、B族维生素以及钾、镁等矿物质，这些营养成分对维持免疫系统正常功能有一定帮助。例如，维生素C具有抗氧化作用，可能间接辅助免疫细胞功能。但免疫力的提升需要蛋白质、多种维生素和矿物质的协同作用，仅靠单一食物效果有限。榴莲的热量和糖分较高，过量食用可能增加代谢负担，反而不利于健康。此外，个体对榴莲的消化吸收能力存在差异，部分人群可能出现腹胀等不适反应。
建议保持均衡膳食，每日摄入足量的新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物。对于特殊人群如糖尿病患者，需注意控制榴莲摄入量。若出现反复感染等免疫力低下症状，应及时就医进行系统评估，而非依赖特定食物改善。