吃饭后腹泻反复发作可能与饮食不当、肠道功能紊乱、感染等因素有关，一般可通过调整饮食结构、药物治疗、补充益生菌等方式进行调理。若症状持续加重，建议及时就医明确病因。
1、调整饮食结构
日常需避免食用生冷、辛辣或高脂肪食物，如冰饮、火锅、肥肉等，以免刺激肠道。建议选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸煮蔬菜等，并遵循少食多餐的原则。若存在乳糖不耐受或食物过敏，需避免牛奶、海鲜等特定食物。
2、药物治疗
细菌感染引起的腹泻可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸左氧氟沙星片等抗生素。腹泻严重时可服用蒙脱石散止泻，配合口服补液盐预防脱水。若伴有肠道痉挛疼痛，可短期使用消旋山莨菪碱片缓解症状。
3、补充益生菌
肠道菌群失调症可能导致饭后腹泻反复发作，可在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，帮助恢复肠道微生态平衡。日常也可适当饮用含益生菌的酸奶，但需选择低温保存的无糖产品。
调理期间需注意餐具消毒，避免进食隔夜或变质食物。建议记录每日饮食内容，排查可能诱发腹泻的食物种类。若调整饮食和药物后仍持续腹泻超过1周，或出现发热、血便等症状，需及时进行便常规、肠镜等检查，排除慢性肠炎、肠易激综合征等疾病。