沉香熏香对呼吸道是否有益不能一概而论，需视具体情况分析。其成分可能对部分人群存在潜在益处，但也可能引发不良反应，需谨慎使用。
沉香的挥发性成分中含有沉香醇等物质，这些化合物具有一定的抗菌特性，可能帮助抑制空气中的部分病原微生物。部分研究显示沉香燃烧产生的香气分子可作用于呼吸道黏膜，可能产生轻微的抗炎效果。其芳香气味还具有舒缓神经的作用，可能通过调节自主神经功能间接影响呼吸节律。
但燃烧过程中产生的细颗粒物和挥发性有机化合物可能刺激呼吸道黏膜，对于哮喘、慢性阻塞性肺疾病患者可能诱发咳嗽、喘息等症状。新装修环境或密闭空间中使用时，燃烧产物与室内其他污染物可能产生协同刺激作用。孕妇、儿童等敏感人群更易出现鼻黏膜充血、咽喉不适等反应。
使用沉香熏香时建议保持环境通风，单次熏燃时间控制在30分钟以内。呼吸道疾病患者使用前应咨询呼吸科医师，出现胸闷、气促等不适需立即停止使用并就医。建议选择天然沉香原料，避免添加化学香精的合成产品。