肠息肉术后是否可以运动需要根据术后恢复情况来判断，通常早期需避免剧烈活动，恢复后可以逐步增加运动量。术后应严格遵循医生指导，结合自身恢复状态调整活动强度。
肠息肉术后短时间内不建议进行剧烈运动，尤其是腹腔压力增大的活动，如跑步、跳跃、举重等。此时手术创面尚未完全愈合，过度运动可能导致出血或伤口撕裂。术后1-2周内应以卧床休息为主，日常活动需保持动作轻缓。随着伤口愈合，术后2-4周可逐渐增加散步、瑜伽等低强度运动，但需注意观察排便情况，若出现腹痛、便血等异常应立即停止。
术后完全恢复的时间因人而异，通常需要1-3个月。待复查确认黏膜完全修复后，可循序渐进恢复游泳、骑自行车等有氧运动。需特别注意避免久坐久站，运动时穿戴腹带可减少腹腔压力。恢复期间建议保持每天30分钟左右的适量活动，有助于促进肠道功能恢复。
肠息肉术后运动需严格遵循分期康复原则，术后3个月内避免参加马拉松、足球等高强度竞技运动。建议每餐后保持15分钟直立姿势，日常可进行提肛训练增强盆底肌功能。若运动后出现头晕、冷汗或肛门坠胀感，应及时就诊复查。恢复过程中应定期进行肠镜随访，监测息肉复发情况。