胃肠型感冒症状通常持续3~7天可逐渐自愈，但具体恢复时间因人而异。该疾病多为病毒感染引起，多数情况下通过充分休息、补液等措施可自行缓解，若症状持续加重或超过1周未好转，建议及时就医。
胃肠型感冒的恢复时间主要与感染病毒类型、患者免疫状态及护理措施相关。例如诺如病毒感染者症状多在3天内消退，而腺病毒或轮状病毒可能持续5~7天。婴幼儿、老年人等免疫力较弱群体恢复期可能延长至10天左右。及时补充电解质溶液、保持清淡饮食有助于缩短病程。
恢复期间建议少量多次饮用温盐水或口服补液盐，选择米汤、面条等易消化食物。若出现持续呕吐无法进食、24小时无尿、高热超过39℃或血便等情况，需立即就医。多数患者通过合理护理可自愈，但需注意避免自行使用止泻药，以免影响病毒排出。