茶叶对经期女性是否有副作用需根据具体情况判断。适量饮用淡茶通常不会产生明显副作用，但过量饮用浓茶或特殊体质者可能出现不适反应。
茶叶中含有咖啡因等成分，可能刺激神经系统和心血管系统。经期女性体内激素水平变化，部分人对咖啡因更敏感，饮用浓茶后可能出现心悸、失眠等症状。茶叶中的鞣酸可能影响铁元素吸收，对于经期出血量较大的女性，长期大量饮茶可能增加缺铁性贫血风险。此外，浓茶可能促进子宫收缩，部分女性在经期饮用后可能出现腹痛加重的情况。
建议经期女性根据自身情况调整饮茶习惯，每日饮用淡茶不宜超过2杯，避免空腹饮用。若既往有痛经、贫血病史或对咖啡因敏感，可暂时选择不含咖啡因的饮品替代。如饮茶后出现明显不适，应及时停止饮用并观察身体反应，必要时咨询专业医师。