菠萝蜜一般适合健康人群、需要补充营养的人群以及便秘人群食用，但过敏或糖尿病患者需谨慎。适量食用有助于补充营养，但需根据自身情况合理选择。
1、健康人群
菠萝蜜含有丰富的维生素C、B族维生素、钾、膳食纤维等营养成分，健康人群适量食用有助于补充身体所需的营养物质。其含有的天然糖分和碳水化合物也可为日常活动提供能量，但需注意控制摄入量，避免过量引起腹胀或热量过剩。
2、需要补充营养的人群
菠萝蜜中的矿物质如钙、铁等成分，对缺铁性贫血或需要增强体质的人群有一定益处。维生素C的抗氧化作用有助于促进胶原蛋白合成，辅助提升免疫力。但需搭配均衡饮食，不可依赖单一食物补充营养。
3、便秘人群
菠萝蜜的果肉和种子均含有膳食纤维，适量食用可促进肠道蠕动，帮助改善排便困难。其种子煮熟后食用也可增加饱腹感，但纤维摄入过多可能引起肠胃不适，建议逐渐增加摄入量并配合饮水。
菠萝蜜属于热带水果，健康人群每日食用量建议控制在100-200克。对菠萝蜜过敏者可能出现皮肤瘙痒、口唇肿胀等症状，需立即停止食用。糖尿病患者因需控制糖分摄入，建议咨询医生或营养师后调整食用量。日常储存时需注意避免腐败变质，切开后尽快食用。