扁桃体结石的形成与饮食习惯有一定关联，但并非唯一因素。其发生通常与口腔卫生、扁桃体结构异常以及慢性炎症等多方面原因共同作用有关。
日常饮食中摄入高糖、高蛋白或粘性较大的食物，可能增加食物残渣在扁桃体隐窝内滞留的概率。这些残留物与脱落上皮细胞、微生物混合后容易钙化形成结石。同时，长期偏好辛辣刺激性饮食可能诱发扁桃体慢性充血，导致隐窝口狭窄，进一步阻碍分泌物排出。但需注意的是，扁桃体结石更直接相关的是局部解剖结构异常，如隐窝过深或表面不平整，这类生理特征会使物质更易沉积。
保持良好的口腔卫生习惯对预防尤为重要，建议进食后及时漱口，采用软毛牙刷轻柔清洁舌苔和颊黏膜。对于反复发作的扁桃体结石，特别是伴随持续口臭或吞咽异物感时，应尽早就医检查。耳鼻喉科医生可通过喉镜评估扁桃体状态，必要时采取专业清理或考虑手术治疗方案。