鼻塞通常可以通过蒸汽熏蒸的方法进行缓解，但具体效果因人而异。这种方法主要适用于因感冒、过敏引起的暂时性鼻塞，对于慢性鼻炎或鼻窦炎等疾病可能效果有限。
蒸汽熏蒸有助于湿润鼻腔黏膜，稀释鼻腔分泌物，从而减轻鼻塞症状。使用时应控制水温在40℃左右，避免烫伤皮肤或黏膜。熏蒸时间建议控制在10-15分钟，每日2-3次为宜。若鼻塞伴随发热、脓涕或头痛等症状，需警惕鼻窦炎等疾病可能。
如果鼻塞持续超过两周未见缓解，或出现呼吸不畅、嗅觉减退等情况，建议及时到耳鼻喉科就诊。对于儿童及老年人，使用蒸汽熏蒸时需有专人看护，防止发生意外。慢性鼻腔疾病患者应在医生指导下进行规范治疗，不宜单纯依赖蒸汽熏蒸。