鼻塞伴随头痛可能是生理性原因所致，但也可能与鼻炎、鼻窦炎或流行性感冒等疾病因素有关，建议结合其他症状综合判断。若症状持续或加重，需及时就医明确病因。
鼻塞与头痛同时出现时，可能与鼻腔黏膜受冷空气、粉尘等外界刺激后的短暂充血有关。这种情况下黏膜水肿压迫神经末梢，可能引发轻度头痛，通常在脱离刺激环境或适当休息后缓解。若伴有流涕、打喷嚏等过敏表现，可能与过敏性鼻炎相关，鼻道阻塞导致氧气吸入不足，脑部供氧减少从而诱发头痛。
对于病理性因素，急性鼻窦炎患者因鼻窦内脓性分泌物蓄积，造成局部压力升高，常表现为面部胀痛及前额部头痛，症状晨起时较重。流行性感冒引发的鼻塞和头痛多伴随发热、肌肉酸痛，与病毒感染引起的全身炎症反应有关。此外，鼻中隔偏曲、鼻息肉等结构性异常也可能因长期通气不畅导致慢性头痛。
日常建议保持鼻腔湿润，可用生理氯化钠溶液冲洗鼻腔。避免接触已知过敏原，保证充足休息。若头痛剧烈、持续超过3天或伴随高热、视力改变等症状，需立即就诊耳鼻喉科或神经科，通过鼻内镜、CT等检查明确诊断，避免延误治疗。