鼻窦炎患者饮食需避免辛辣刺激、乳制品、高糖食物、生冷饮品以及酒精等食物，以免加重鼻黏膜充血或分泌物增多。合理调整饮食有助于缓解症状，促进恢复。
1、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣食物中含有辣椒素等成分，可能刺激鼻黏膜血管扩张，加重鼻塞、流涕等症状。同时辛辣食物可能引发神经反射，导致鼻腔分泌物增多，不利于炎症消退。
2、乳制品
牛奶、奶酪等乳制品含有较多酪蛋白，可能增加呼吸道黏液分泌，使鼻窦炎患者鼻腔堵塞感加重。部分人群对乳糖不耐受，还可能诱发胃肠不适，间接影响身体恢复。
3、高糖食物
蛋糕、含糖饮料等高糖食物可能促进体内炎症反应，削弱免疫细胞功能，延缓鼻窦炎恢复进程。糖分摄入过多还会导致口腔和咽喉部菌群失衡，增加继发感染风险。
4、生冷饮品
冰淇淋、冰镇饮料等低温食物可能刺激鼻咽部黏膜，引起局部血管收缩和纤毛运动减弱，导致鼻腔分泌物滞留，加重鼻窦堵塞和头痛等不适感。
5、酒精
酒精会扩张血管，加剧鼻黏膜充血肿胀，导致鼻塞症状恶化。饮酒还会抑制免疫系统功能，降低机体对病原体的清除能力，延长病程。
鼻窦炎患者日常需保持饮食清淡，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，如猕猴桃、西兰花等。若出现持续发热、脓涕增多或头痛加重等情况，应及时到耳鼻喉科就诊，避免延误治疗。