鼻窦炎鼻塞影响睡眠时，可通过鼻腔冲洗、药物治疗、物理治疗以及日常护理等方法改善症状，若病情严重需考虑手术治疗。建议患者及时就医，遵医嘱选择适合的治疗方案。
1、鼻腔冲洗
使用生理氯化钠溶液或专用洗鼻器进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔分泌物和过敏原，减轻黏膜肿胀，从而缓解鼻塞。操作时注意水温接近体温，避免水流过猛刺激鼻黏膜。
2、药物治疗
急性细菌感染引起的鼻窦炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。伴有严重鼻塞时，可短期使用呋麻滴鼻液等血管收缩剂，但连续使用不宜超过7天。慢性鼻窦炎患者可规范使用布地奈德鼻喷雾剂等糖皮质激素。
3、物理治疗
采用蒸汽吸入法，将面部置于40℃左右的热水杯上方，通过鼻腔吸入蒸汽10-15分钟，每日2-3次。也可用热毛巾敷于鼻根部，促进局部血液循环，但需注意避免烫伤。
4、手术治疗
对于伴有鼻息肉、鼻中隔偏曲或药物治疗无效的慢性鼻窦炎患者，可考虑鼻内镜手术扩大窦口、切除病变组织，术后需配合鼻腔冲洗和药物治疗。
日常建议保持卧室湿度在50%-60%，睡眠时抬高床头15-30度有助于减轻鼻部充血。避免接触烟草烟雾、粉尘等刺激物，规律作息增强免疫力。若鼻塞持续超过10天或伴随发热、面部胀痛等症状，应及时到耳鼻喉科就诊，通过鼻内镜或CT检查明确病情进展。