包皮垢增多可能与性生活卫生有关，但也可能与其他因素相关，不能一概而论。日常清洁不足或包皮过长等情况均可能影响包皮垢的分泌量，需根据具体原因进行分析。
性生活卫生不佳可能导致包皮垢堆积。若未及时清洁生殖器，分泌物、细菌和脱落细胞可能在包皮内侧积聚，长期如此可能形成较多的包皮垢。此外，性生活后未清洗可能加重局部潮湿环境，进一步促进污垢生成。建议性生活前后注意用温水清洗，保持局部干燥。
包皮过长或包茎是包皮垢增多的常见原因。过长的包皮覆盖阴茎头，形成易于藏污纳垢的腔隙，日常清洁时难以彻底清除残留物。这种情况下包皮垢可能反复堆积，甚至伴有异味或瘙痒。若反复出现此类问题，可考虑在医生评估后选择包皮环切术，以减少局部感染风险。
感染因素也可能导致分泌物增加。例如包皮阴茎头炎发生时，炎症刺激会使局部黏膜渗出增多，与脱落细胞混合后形成较多包皮垢。此类情况可能伴随红肿、疼痛或异常分泌物，需在医生指导下使用克霉唑乳膏、莫匹罗星软膏等药物进行抗感染治疗，避免自行滥用洗剂。
日常应注意每日用清水清洗外阴，避免使用刺激性清洁产品。若包皮垢持续增多且伴有不适症状，建议尽早就医排查包皮过长或感染等问题，遵医嘱进行规范处理。保持规律的生活习惯和良好的个人卫生有助于减少此类情况的发生。