半月板损伤与年龄通常有一定关系，不同年龄阶段的人群损伤原因和类型可能存在差异。年轻人多因运动损伤导致，而中老年人则与关节退变等因素相关，需结合具体情况综合判断。
年轻人发生半月板损伤主要与剧烈运动或外伤有关。膝关节在快速扭转、急停等动作中承受较大压力，可能导致半月板急性撕裂，常见于足球、篮球等运动中。此类损伤常伴随关节肿胀、疼痛和活动受限，需通过MRI等检查明确损伤程度，必要时进行关节镜修复。
中老年人半月板损伤多因关节退行性改变。随着年龄增长，半月板水分减少、弹性下降，日常行走或轻微扭伤即可引发退变性撕裂。此类损伤常合并软骨磨损或骨关节炎，表现为慢性关节疼痛、僵硬，尤其在上下楼梯时症状明显。治疗需结合关节保养、药物止痛及物理治疗，严重时考虑手术干预。
体重基数较大、长期从事重体力劳动等因素也会增加半月板损伤风险。日常需注意控制体重，避免膝关节过度负重，运动前充分热身并佩戴护具。若出现持续关节疼痛或活动障碍，建议及时到骨科就诊，通过专业检查评估损伤程度并制定个体化治疗方案。