半月板损伤的典型症状通常包括关节疼痛、肿胀、活动受限、弹响或交锁以及肌肉萎缩等。这些症状可能单独或同时出现，具体表现因人而异。
1、关节疼痛
半月板损伤后，患者常在膝关节屈伸活动时感到疼痛，尤其是上下楼梯、蹲起或扭转膝盖时疼痛加剧。疼痛多位于关节间隙处，可能伴随局部压痛，休息后可能有所缓解，但再次活动时易复发。
2、肿胀
损伤后关节内可能出现炎症反应，导致关节腔积液。肿胀通常在受伤后数小时至一天内逐渐显现，表现为膝关节周围皮肤紧绷、发红，触摸时有温热感。严重时可能影响关节屈伸功能。
3、活动受限
患者常出现膝关节伸直或屈曲困难，如无法完全下蹲、上下台阶吃力。部分患者会感觉关节“卡住”，需摆动腿部才能恢复活动。长期活动受限可能导致步态异常。
4、弹响或交锁
膝关节活动时可能出现清脆弹响声，尤其在旋转动作时明显。严重损伤时，撕裂的半月板碎片可能卡在关节间隙，导致关节突然“锁死”无法活动，需手法松解或自行调整体位才能缓解。
5、肌肉萎缩
慢性半月板损伤患者因长期减少患肢活动，可能出现大腿前侧股四头肌萎缩，表现为患侧腿部围度较健侧缩小，肌肉力量减弱，影响关节稳定性。
若出现上述症状，建议尽早就诊骨科，通过MRI等检查明确损伤程度。急性期应避免剧烈运动，遵医嘱进行冷敷、支具固定等处理。恢复期可在康复医师指导下进行关节稳定性训练，防止肌肉萎缩和关节僵硬。日常活动中注意避免膝关节过度负重及旋转动作。