半月板损伤术后恢复正常走路的时间因人而异，通常与手术方式、康复进度及个人体质差异有关。部分患者术后4~6周可逐渐恢复行走，而缝合修复患者可能需要8~12周甚至更长时间。
半月板手术后的恢复时间主要受手术类型影响。关节镜下半月板部分切除术因创伤小，术后4周左右可逐渐尝试部分负重行走，6周后基本恢复正常步态。若为半月板缝合修复术，因需等待缝合部位愈合，术后需保持膝关节固定4~6周，完全负重行走通常需8周以上。此外，患者年龄、术前肌肉状态及术后康复训练依从性都会影响恢复进程，年轻患者配合系统康复训练可缩短恢复周期。
术后需严格遵循康复计划，初期使用拐杖辅助行走，逐步过渡到完全负重。建议术后6周内避免深蹲、跑跳等动作，定期复查评估半月板愈合情况。若出现关节肿胀加重或活动受限，应及时联系主刀医生调整康复方案。规范的康复训练结合个体化治疗，通常能使患者最终恢复正常的步行功能。