半月板损伤一般可以通过超声波治疗、电刺激疗法、冷热敷治疗、关节松动术、运动疗法等理疗项目进行康复治疗，具体方案需结合损伤程度由医生制定。
1、超声波治疗
利用高频声波产生的热效应和机械效应，促进局部血液循环，加速受损半月板周围组织的修复。该治疗还能缓解关节周围肌肉的紧张状态，减轻疼痛和肿胀。
2、电刺激疗法
通过低频电流刺激肌肉收缩，增强股四头肌等膝关节周围肌肉的力量，从而改善关节稳定性，减轻半月板的负荷。此方法适用于因肌肉萎缩导致的关节代偿性损伤。
3、冷热敷治疗
急性期采用冰敷可收缩血管，减少炎症渗出和局部肿胀；慢性期热敷可促进血液循环，缓解僵硬。需注意冷敷时间不宜超过15分钟，热敷温度控制在40-45℃。
4、关节松动术
通过手法对膝关节进行被动活动，改善关节活动度，减少关节内粘连。此方法需由专业康复师操作，避免加重半月板磨损。
5、运动疗法
在医生指导下进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练，逐步增强膝关节周围肌肉力量，恢复关节功能。康复后期可加入平衡训练，预防再次损伤。
半月板损伤患者需避免剧烈运动或过度负重，理疗期间若出现疼痛加剧或关节卡顿，应及时复查。建议在康复科医生指导下综合运用多种理疗手段，必要时需结合手术治疗。