半月板二级损伤一般不需要长期卧床，具体恢复时间需根据损伤程度、治疗方式及个人体质综合判断。通常建议急性期适当制动1-2周，后期在医生指导下逐步恢复活动。
半月板二级损伤属于部分纤维撕裂，其恢复周期受多个因素影响。急性损伤期通常需要短期卧床或佩戴支具进行关节保护，但长期完全制动可能导致肌肉萎缩和关节僵硬。患者年龄、是否伴有其他膝关节损伤、康复锻炼的规范性等因素都会影响恢复进程，年轻患者配合系统康复治疗可能3-6周即可恢复基本活动能力。
建议在损伤后及时进行MRI检查明确损伤范围，急性期过后尽早开始股四头肌等长收缩训练和关节活动度练习。恢复期间应避免深蹲、跳跃等加重膝关节负荷的动作，使用拐杖分担部分体重有助于保护损伤部位。若出现关节交锁或持续疼痛需及时复诊，由骨科医生评估是否需要调整治疗方案。