白芸豆的减肥效果可能有一定帮助，但具体效果因人而异，不能作为单一的减肥手段。白芸豆提取物中的α-淀粉酶抑制剂可能通过抑制碳水化合物吸收产生作用，但其实际减重效果仍需更多临床验证。
白芸豆中含有的α-淀粉酶抑制剂能够暂时阻断人体对淀粉类食物的分解，减少部分热量摄入。部分小型研究显示，在控制饮食的基础上配合白芸豆提取物，可能使受试者体重轻微下降。但个体差异显著，对于日常主食摄入量较少或饮食结构均衡的人群，这种抑制作用带来的热量差可能微乎其微。
市面上的白芸豆产品多为复合配方，可能添加其他促进代谢的成分。需注意部分产品可能引起腹胀、腹泻等消化道不适。目前尚无充分证据表明白芸豆具有长期稳定的减重效果，其作用机制也无法消除脂肪堆积。
科学的体重管理应建立在合理膳食和规律运动基础上。若考虑使用白芸豆相关产品，建议选择正规渠道购买，并咨询营养师评估个人适用性。体重异常波动或伴有代谢性疾病者，应及时就医进行系统治疗。