白萝卜一般可以帮助缓解部分胀气，但具体效果因人而异。白萝卜含有丰富的膳食纤维和消化酶，可能有助于促进肠道蠕动和消化，从而改善因饮食不当或消化不良引起的胀气。但对于某些器质性疾病导致的胀气，单独食用白萝卜可能效果有限。
生理性胀气可能与暴饮暴食或进食过快有关，此时适量食用白萝卜可通过促进胃液分泌和加速肠道排空来缓解症状。而病理性胀气如肠梗阻或慢性胃炎患者，白萝卜的高纤维成分可能刺激肠道，反而加重腹胀。此外，白萝卜性质偏寒凉，脾胃虚寒者大量食用可能引发腹泻等不适。
建议胀气人群可将白萝卜煮熟后少量食用，避免生食。若胀气持续超过24小时，或伴随腹痛、呕吐等症状，应及时到消化内科就诊。日常生活中应注意细嚼慢咽，避免摄入豆类、碳酸饮料等产气食物，餐后可适当散步促进消化。