白百合经期女性一般可以正常食用，但需结合个人体质和身体状况判断。若存在体质虚寒、脾胃虚弱或妇科疾病等情况时，建议谨慎食用。
白百合是常见的中药材和食材，具有润肺止咳、清心安神的功效。经期女性适量食用通常不会对月经周期或经血量造成明显影响。但部分体质虚寒的女性在经期食用后可能出现腹部冷痛、经血排出不畅等现象，此时需减少摄入量。此外，白百合性微寒，脾胃虚寒者食用后可能引发腹泻、腹胀等消化不适。
若经期女性存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等雌激素依赖性疾病，建议在医生指导下控制食用量。健康人群食用时可选择与红枣、桂圆等温性食材搭配烹煮，既能保留营养又能中和寒性。日常保存时应置于阴凉干燥处，避免受潮变质。
经期饮食需注意营养均衡，避免大量食用单一食材。若食用白百合后出现明显不适，可暂停食用并观察身体反应。对于有特殊病史或长期服药者，建议咨询中医师进行体质辨证后再决定是否适合食用。