拔罐祛湿的效果目前尚无确切的科学依据，但部分研究显示其可能通过促进局部血液循环、缓解肌肉紧张等方式间接改善湿气相关症状。拔罐作为传统中医疗法，其作用机制与现代医学理论存在一定差异。
从现代医学角度来看，拔罐通过负压吸引作用于皮肤和浅层肌肉组织，可能促进局部毛细血管扩张，加速代谢废物排出。有研究发现拔罐后局部组织中前列腺素、一氧化氮等炎症介质的浓度会发生变化，这或是其缓解肌肉酸痛的生理基础。部分临床试验显示，拔罐联合其他疗法对慢性颈腰痛患者疼痛评分改善优于单纯药物治疗，但对湿气这一中医特定概念的针对性研究较少。
中医理论中的湿气涉及机体代谢功能异常，可能表现为浮肿、困倦、舌苔厚腻等症状。临床上若出现持续性身体沉重、关节酸痛等症状，建议先进行肾功能、甲状腺功能等医学检查排除器质性疾病。采用拔罐疗法时应选择正规医疗机构，避免在皮肤破损、高热等情况下操作，治疗后注意保暖避免受凉。