拔罐后皮肤恢复期通常需要3~7天，具体时间因人而异。若未出现皮肤破损或水泡，恢复相对较快；若存在明显瘀血或水疱，可能需要更长时间愈合。
拔罐后皮肤可能出现暂时性充血、淤青或局部温热感，属于正常生理反应，一般无需特殊处理。若留罐时间过长或负压过大，可能引起表皮毛细血管破裂，形成暗紫色淤斑，通常1周左右可逐渐消退。若操作不当导致皮肤起疱或破损，需保持创面清洁干燥，避免感染，必要时可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等外用抗生素药物。
恢复期间应避免抓挠或摩擦拔罐部位，不宜立即洗澡或游泳。日常需穿着宽松透气衣物，减少局部压迫。若皮肤出现红肿热痛加剧、渗液流脓等异常表现，应及时就医处理。建议选择正规医疗机构进行拔罐操作，以确保安全性和专业性。