长期熬夜可能对心血管系统造成高血压、心律失常、动脉粥样硬化等损害，需引起重视。这些损害与熬夜引发的神经内分泌紊乱、炎症反应等机制密切相关，建议及时调整作息并监测心血管健康。
1、高血压
熬夜会刺激交感神经持续兴奋，促使肾上腺素等激素分泌增加，导致心率加快和血管收缩阻力增大。长期处于这种状态可能引发血压持续升高，增加心脏负荷。部分人群熬夜后会出现头痛、心悸等血压升高的表现。
2、心律失常
睡眠不足会影响心脏自主神经调节功能，导致心肌细胞电活动不稳定。临床上常见熬夜后出现房性早搏、室性早搏等心律失常，严重时可能诱发房颤。患者通常有心跳漏搏感、胸闷等不适症状。
3、动脉粥样硬化
熬夜会促进C反应蛋白、白细胞介素-6等炎症因子释放，损伤血管内皮细胞功能。同时可能引起脂质代谢紊乱，加速低密度脂蛋白胆固醇在血管壁沉积，最终形成动脉斑块。这种病理改变是心梗、脑梗的重要危险因素。
建议保持每日7-8小时规律睡眠，避免连续熬夜。若出现胸痛、持续心悸、头晕等心血管症状，应及时进行血压监测、心电图等检查。日常生活中需控制盐分摄入，适度进行有氧运动，必要时在心血管科医生指导下使用降压药或调脂药物。