按摩后出现肌肉酸痛是否正常，通常需要根据具体情况进行判断。多数情况下属于正常现象，可能与乳酸堆积、肌肉微损伤等有关，但若酸痛剧烈或持续不缓解，则需警惕软组织损伤等异常情况。
按摩过程中，手法对肌肉组织的按压、揉捏可能造成局部乳酸堆积，或引发肌纤维轻微撕裂，从而出现酸胀、疼痛等反应。此类情况一般在休息1~2天后可自行缓解，适当热敷、拉伸有助于减轻不适感。若按摩力度过大或操作不当，可能引起肌肉、筋膜等软组织损伤，表现为持续性刺痛、活动受限，甚至伴随淤青、肿胀等症状。此时需立即停止按摩，并在48小时内进行冷敷处理，必要时需就医检查。
建议按摩后注意观察酸痛程度及持续时间，避免短时间内重复按摩同一部位。日常选择按摩服务时，应提前告知操作者自身健康状况，并要求其调整力度。若酸痛症状超过3天未缓解，或伴有皮肤破损、皮下出血等表现，建议及时到骨科或康复科就诊。