安全期避孕并非绝对可靠，通常需要采取其他避孕措施以提高避孕成功率。安全期避孕的效果受多种因素影响，存在意外妊娠的风险。
安全期指女性月经周期中不易受孕的时段，通常包括月经期和排卵前后安全期。但女性排卵时间可能受情绪、疾病、药物等因素影响而提前或延后，导致安全期计算不准确。精子在女性生殖道内可存活3-5天，若在排卵期前有性生活仍可能受孕。月经周期不规律的女性更难准确推算安全期，意外妊娠概率显著增加。
建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式，必要时可咨询医生选择适合的避孕方法。若发生无保护性生活且担心怀孕，可在72小时内服用紧急避孕药。日常建议记录月经周期情况，掌握自身生理规律，但仍需配合科学避孕措施。