安全期避孕的效果通常只能持续到每个月经周期中的特定天数，但实际效果因人而异，且可靠性较低。该方法通过推算排卵期前后的安全时间来避免妊娠，但由于女性排卵时间可能受多种因素影响，实际避孕失败率较高。
安全期避孕的有效性主要依赖于月经周期的规律性。如果月经周期非常规律，排卵期相对容易预测，安全期的避孕效果可能达到一定水平。然而，许多女性的月经周期并不完全规律，情绪波动、疾病、药物或生活习惯改变均可能影响排卵时间，导致推算错误。此外，精子在女性体内可能存活3-5天，即使避开排卵日，仍存在意外妊娠风险。
由于安全期避孕的失败率较高，一般不建议作为主要的避孕方式。若需长期可靠的避孕措施，可选择避孕套、短效口服避孕药或宫内节育器等医学认可的方法。对于避孕需求较迫切或健康风险较高的人群，建议咨询医生，根据个体情况选择适合的避孕方案，并严格遵循使用说明。